закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Блинный ролл с творогом и бананом

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 09.12.2019

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 87 ККал на 1 порцию

            • 1

            Блинный ролл с творогом и бананом
            • Блины

              4 штуки

            • Творог

              200 граммов

            • Банан

              1 штука

            • Сахар

              по вкусу

            • Молотая корица

              по вкусу

            1.

            Испечь блины. Вымыть бананы. Подготовить все необходимые ингредиенты.

            Блинный ролл с творогом и бананом | шаг 1

            2.

            Соединить творог с сахаром и тщательно перемешать. Бананы очистить и нарезать кружками. Положить блинчик на доску, распределить по поверхности творог, разложить кружки банана и свернуть плотный рулет.

            Блинный ролл с творогом и бананом | шаг 2

            3.

            Нарезать рулет на отдельные роллы и переложить на тарелку. Для украшения посыпать корицей.

            Блинный ролл с творогом и бананом | шаг 3
            • Калории

              3 %*

              87 ккал.

            • Белки

              8 %*

              6.1 г

            • Жиры

              3 %*

              2.3 г

            • Углеводы

              3 %*

              11 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.8%

              70.19 мл

            • Пищевые волокна

              3.5%

              1.05 г

            • Общие сахара

              6.313 г

            • Кальций, Ca

              4.4%

              44.07 мг

            • Железо, Fe

              1.1%

              0.156 мг

            • Магний, Mg

              3.7%

              14.96 мг

            • Фосфор, P

              11.3%

              90.2 мг

            • Калий, K

              5.6%

              196.2 мг

            • Натрий, Na

              7.8%

              186.7 мг

            • Цинк, Zn

              1.8%

              0.265 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              5.8%

              3.48 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.2%

              0.031 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              6.9%

              0.11 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              1.9%

              0.347 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              8.7%

              0.173 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              7.9%

              15.77 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              21.6%

              0.216 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.5%

              19.77 мкг

            • Витамин A, IU

              3.6%

              95.84 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              0.8%

              0.083 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1%

              0.051 мкг

            • Витамин D

              0.8%

              1.53 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.219

            • Насыщенные жирные кислоты

              3.6%

              0.904 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.407

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.9%

              0.099 г

            • Холестерин

              2.9%

              8.74 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Для того, чтобы творог был гладким, протрите его через частое сито.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта