закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Блинный ролл с креветками, творогом и болгарским перцем

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 09.12.2019

            • 20 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 34 ККал на 1 порцию

            • 2

            Блинный ролл с креветками, творогом и болгарским перцем
            • Блины

              4 штуки

            • Творог

              100 граммов

            • Креветки

              6 штук

            • Болгарский перец

              1 штука

            1.

            Испечь блины. Вымыть болгарский перец и освободить от семян. Подготовить все необходимые ингредиенты.

            Блинный ролл с креветками, творогом и болгарским перцем | шаг 1

            2.

            Сварить креветки. Болгарский перец нарезать соломкой. Положить блинчик на доску, разложить тонким слоем творог, на него выложить перец и креветки и свернуть плотный рулет.

            Блинный ролл с креветками, творогом и болгарским перцем | шаг 2

            3.

            Нарезать рулет на отдельные роллы и переложить на тарелку.

            Блинный ролл с креветками, творогом и болгарским перцем | шаг 3
            • Калории

              1 %*

              34 ккал.

            • Белки

              4 %*

              3.3 г

            • Жиры

              1 %*

              1.2 г

            • Углеводы

              1 %*

              2.8 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2%

              49.69 мл

            • Пищевые волокна

              1.7%

              0.52 г

            • Общие сахара

              1.473 г

            • Кальций, Ca

              2.5%

              25.13 мг

            • Железо, Fe

              1%

              0.14 мг

            • Магний, Mg

              1.4%

              5.49 мг

            • Фосфор, P

              6.4%

              51.31 мг

            • Калий, K

              2.3%

              81.17 мг

            • Натрий, Na

              4.4%

              104.7 мг

            • Цинк, Zn

              1.1%

              0.159 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              40.2%

              24.12 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.1%

              0.029 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              3.2%

              0.052 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              1.2%

              0.224 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              4.1%

              0.081 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              4%

              8.055 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              12.5%

              0.125 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.9%

              15.53 мкг

            • Витамин A, IU

              5.6%

              148.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              1.5%

              0.153 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.6%

              0.028 мкг

            • Витамин D

              0.4%

              0.81 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              2.244

            • Насыщенные жирные кислоты

              1.8%

              0.452 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.206

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.6%

              0.064 г

            • Трансжирные кислоты

              0%

              0

            • Холестерин

              2.1%

              6.38 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            При желании в творог можно добавить мелко нарезанные пряные травы.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта