Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Яйцо
2 штуки
Мука
1 стак.
Соль
по вкусу
Сахар
по вкусу
Растительное масло
2 ст.л.
Вода
1,5 стак.
Болгарский перец
1 штука
1.
Болгарский перец вымыть и освободить от семян. Просеять муку. Подготовить все ингредиенты.
2.
Болгарский перец нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле. Добавить MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ, перемешать и прогревать еще 5 минут. В миске соединить яйца, воду, соль, сахар и муку. Перемешать миксером или ручной взбивалкой таким образом, чтобы в тесте не оставалось комков. Оставить тесто на 15 минут для разбухания клейковины. Влить растительное масло и перемешать. Разогреть сковородку, смазать небольшим количеством растительного масла. Налить половником порцию теста. Наклоняя сковородку в разные стороны, распределить тесто по всей сковородке. Выпечь блин до золотистого цвета, аккуратно перевернуть на другую сторону и довести до готовности.
3.
На готовые блинчики разложить болгарский перец и подавать горячими.
Калории
13 %*
323 ккал.
Белки
13 %*
9.7 г
Жиры
19 %*
16 г
Углеводы
10 %*
38 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5%
125.3 мл
Пищевые волокна
19.7%
5.905 г
Общие сахара
1.656 г
Кальций, Ca
4%
39.82 мг
Железо, Fe
16.3%
2.287 мг
Магний, Mg
18.9%
75.64 мг
Фосфор, P
28.5%
228.1 мг
Калий, K
7.6%
264.4 мг
Натрий, Na
28%
673 мг
Цинк, Zn
10.8%
1.623 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
40.2%
24.12 мг
Витамин В1 (тиамин)
19.8%
0.277 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
12.2%
0.195 мг
Витамин РР (ниацин)
14.7%
2.642 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
15.4%
0.308 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
17.7%
35.34 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
19.6%
0.196 мкг
Витамин А, RAE
5.1%
40.6 мкг
Витамин A, IU
8.8%
234.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
8.2%
0.822 мг
Витамин D (D2 + D3)
8.8%
0.44 мкг
Витамин D
9%
18.04 МЕ
Витамин K (филохинон)
5.924
Насыщенные жирные кислоты
23.9%
5.964 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.498
Полиненасыщенные жирные кислоты
21.7%
2.386 г
Трансжирные кислоты
233.6%
7.009
Холестерин
27.3%
81.84 мг
Выбирайте болгарский перец желтого, оранжевого или красного цвета.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде