Блинчики-панкейки с орехами пекан

Вода

3.5%

86.78 мл

Пищевые волокна

13.4%

4.021 г

Общие сахара

12.26 г

Кальций, Ca

18.4%

183.7 мг

Железо, Fe

47.9%

6.704 мг

Магний, Mg

10.9%

43.77 мг

Фосфор, P

45%

359.9 мг

Калий, K

12.6%

441.3 мг

Натрий, Na

29.3%

702.4 мг

Цинк, Zn

10.9%

1.638 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.3%

0.177 мг

Витамин В1 (тиамин)

78.9%

1.105 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

53.5%

0.856 мг

Витамин РР (ниацин)

44.4%

7.992 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

5.9%

0.117 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

199.6%

399.1 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

48.4%

0.484 мкг

Витамин А, RAE

5.3%

42.25 мкг

Витамин A, IU

5.6%

149.4 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3.1%

0.31 мг

Витамин D (D2 + D3)

5.9%

0.293 мкг

Витамин D

6.3%

12.69 МЕ

Витамин K (филохинон)

0.717

Насыщенные жирные кислоты

7%

1.752 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.658

Полиненасыщенные жирные кислоты

15.9%

1.746 г

Трансжирные кислоты

2.1%

0.063

Холестерин

20%

59.89 мг