закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Блинчики крепы с творожной массой

            0

            Автор:

            • 20 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 363 ККал на 1 порцию

            • 0

            Блинчики крепы с творожной массой
            • Мука

              80 граммов

            • Яйцо

              3 штуки

            • Молоко

              350 мл.

            • Сахар

              2 ст.л.

            • Соль

              по вкусу

            • Сливочное масло

              60 граммов

            • Творожная масса

              200 граммов

            1.

            Вымыть яйца. Просеять муку. Растопить сливочное масло и охладить до комнатной температуры. Подготовить все ингредиенты.

            2.

            Соединить муку с солью и сахаром, перемешать. Тонкой струйкой влить молоко, добавить растопленное масло и яйца и перемешать миксером. Должно получиться гладкое тесто без комков. Разогреть сковородку и выпечь блинчики, наливая тесто небольшими порциями.

            3.

            Положить на блинчик творожную массу и свернуть. Подавать на стол горячими.

            • Калории

              15%*

              364 ккал.

            • Белки

              20%*

              15 г

            • Жиры

              24%*

              20 г

            • Углеводы

              9%*

              33 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.9%

              147.9 мл

            • Пищевые волокна

              7.1%

              2.14 г

            • Общие сахара

              18.45 г

            • Кальций, Ca

              17.6%

              175.5 мг

            • Железо, Fe

              9.7%

              1.359 мг

            • Магний, Mg

              11.3%

              45.29 мг

            • Фосфор, P

              37.5%

              300.3 мг

            • Калий, K

              8.5%

              296.5 мг

            • Натрий, Na

              11.3%

              272.2 мг

            • Цинк, Zn

              10.5%

              1.58 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.3%

              0.175 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              11.7%

              0.164 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              27.2%

              0.435 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              6.4%

              1.155 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              9.8%

              0.196 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              17.6%

              35.14 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              99.8%

              0.998 мкг

            • Витамин А, RAE

              24.8%

              198.4 мкг

            • Витамин A, IU

              26.8%

              714.1 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              9%

              0.903 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              14.2%

              0.71 мкг

            • Витамин D

              14.7%

              29.44 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.704

            • Насыщенные жирные кислоты

              42.6%

              10.65 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.658

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              13.1%

              1.44 г

            • Трансжирные кислоты

              2.9%

              0.088

            • Холестерин

              56.8%

              170.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            В качестве начинки можно использовать любую творожную массу по вашему вкусу – ванильную, с изюмом, с черносливом или другую.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта