Блинчики крепы с творогом и зеленью

Вода

5.1%

128 мл

Пищевые волокна

7.1%

2.14 г

Общие сахара

17.78 г

Кальций, Ca

15.5%

154.8 мг

Железо, Fe

9.6%

1.342 мг

Магний, Mg

10.8%

43.29 мг

Фосфор, P

32.6%

260.6 мг

Калий, K

7.7%

270.5 мг

Натрий, Na

7.5%

181.2 мг

Цинк, Zn

9.9%

1.48 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.3%

0.175 мг

Витамин В1 (тиамин)

11.2%

0.156 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

24.7%

0.395 мг

Витамин РР (ниацин)

6.3%

1.13 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

9.2%

0.184 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

16.1%

32.14 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

89%

0.89 мкг

Витамин А, RAE

23.6%

189.2 мкг

Витамин A, IU

25.5%

679.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

8.8%

0.883 мг

Витамин D (D2 + D3)

13.7%

0.685 мкг

Витамин D

14.3%

28.69 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.704

Насыщенные жирные кислоты

40.9%

10.22 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

5.463

Полиненасыщенные жирные кислоты

12.8%

1.41 г

Трансжирные кислоты

2.9%

0.088

Холестерин

55.4%

166.3 мг