закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Блинчики фаршированные яблоками и мятой

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 29.12.2019

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 203 ККал на 1 порцию

            • 0

            Блинчики фаршированные яблоками и мятой
            • Блины

              8 штук

            • Яблоки

              2 штуки

            • Мята

              по вкусу

            • Мед

              2 ст.л.

            • Растительное масло

              2 ст.л.

            1.

            Вымыть яблоки. Вымыть и обсушить свежую мяту. Подготовить все ингредиенты.

            2.

            Яблоко нарезать кубиками. Листочки мяты отделить от стеблей и мелко нарезать. Перемешать яблоки и мяту с медом.

            3.

            На готовый блинчик положить 1 – 2 ст. л. начинки и свернуть конвертом. Разогреть на сковородке растительное масло и обжарить блины с двух сторон до золотистого цвета. Разложить блинчики на тарелки и подавать на стол горячими.

            • Калории

              8%*

              203 ккал.

            • Белки

              1%*

              0.39 г

            • Жиры

              15%*

              13 г

            • Углеводы

              7%*

              24 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.2%

              80.66 мл

            • Пищевые волокна

              7.4%

              2.229 г

            • Общие сахара

              19.89 г

            • Кальций, Ca

              0.7%

              7.35 мг

            • Железо, Fe

              1.4%

              0.196 мг

            • Магний, Mg

              1.3%

              5.12 мг

            • Фосфор, P

              1.8%

              14.31 мг

            • Калий, K

              3%

              105.8 мг

            • Натрий, Na

              0.4%

              9.99 мг

            • Цинк, Zn

              0.5%

              0.074 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              7.1%

              4.249 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              1.8%

              0.025 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              2.3%

              0.037 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0.9%

              0.154 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              2%

              0.04 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              3.3%

              6.52 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              0.2%

              0.002 мкг

            • Витамин А, RAE

              0.4%

              2.87 мкг

            • Витамин A, IU

              1.9%

              49.62 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.9%

              0.294 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0%

              0.002 мкг

            • Витамин D

              0%

              0.06 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              4.728

            • Насыщенные жирные кислоты

              20.3%

              5.065 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.57

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              13%

              1.43 г

            • Трансжирные кислоты

              233.3%

              7

            • Холестерин

              0.2%

              0.48 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Обжаривать блинчики можно как на растительном, так и на сливочном масле или на их смеси.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта