Блинчики фаршированные с творогом и шоколадом

автор:

  • 20 мин

    Сложность средняя

  • 508

    ККал на 1 порцию

  • 1

Блинчики для дальнейшего обжаривания лучше готовить не слишком румяными, ведь их еще надо будет обжаривать.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовить все ингредиенты.

2

Соединить творог с шоколадным сыром и сахаром и тщательно перемешать. На готовый блинчик положить 1 – 2 ст. л. творожной начинки и свернуть конвертом. Разогреть на сковородке растительное масло и обжарить блины с двух сторон до золотистого цвета.

3

Разложить блинчики на тарелки и посыпать какао. Подавать на стол горячими.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 508 ккал.

    20%*

    Калории

  • 14 г

    19%*

    Белки

  • 18 г

    22%*

    Жиры

  • 75 г

    21%*

    Углеводы

  • Вода

    3.5%

    86.73 мл

  • Пищевые волокна

    11.4%

    3.413 г

  • Общие сахара

    17.44 г

  • Кальций, Ca

    12.3%

    122.6 мг

  • Железо, Fe

    20%

    2.794 мг

  • Магний, Mg

    13.4%

    53.79 мг

  • Фосфор, P

    44.3%

    354.3 мг

  • Калий, K

    7.6%

    267.1 мг

  • Натрий, Na

    29.2%

    700.8 мг

  • Цинк, Zn

    8.3%

    1.248 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    30%

    0.42 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    23.8%

    0.38 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    18.6%

    3.345 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    4.1%

    0.083 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    102.1%

    204.2 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    37.9%

    0.379 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.9%

    30.83 мкг

  • Витамин A, IU

    4.3%

    113.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.6%

    0.456 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    3.5%

    0.173 мкг

  • Витамин D

    2.6%

    5.175 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    4.934

  • Насыщенные жирные кислоты

    26.5%

    6.617 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.906

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    24.4%

    2.686 г

  • Трансжирные кислоты

    233.3%

    7

  • Холестерин

    12.3%

    37.03 мг

  • Кофеин

    3.6%

    14.38 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта