Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Русская кухня

Белковый омлет простой

5 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 1
2 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
30 миллилитры Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
1 чайная ложка Оливковое масло
Оливковое масло
1 щепотка Соль
Соль

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 2.4 г
энергии 245.6 kcal
Жиры 18 г
белка 17.3 г
Насыщенные жиры 5.1 г
натрий 1362 мг
Sugars 2 г
Информация для одной порции

Инструкции

5 min
Шаг 1

Подготовить все ингридиенты

Подготовить все ингридиенты
0 мин
Шаг 2

Отделить белки от желтков

Отделить белки от желтков
0 мин
Шаг 3

Добавить к белкам молоко

Добавить к белкам молоко
0 мин
Шаг 4

Перемешать венчиком

Перемешать венчиком
0 мин
Шаг 5

Разогреть масло на сковороде

Разогреть масло на сковороде
0 мин
Шаг 6

Вылить яйца и жарить до готовности

Вылить яйца и жарить до готовности
0 мин
Шаг 7

Добавить соль

Добавить соль
0 мин
Шаг 8

Подавать горячим со свежей зеленью

Подавать горячим со свежей зеленью
0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
0
Отправить