Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Баранина
1.5 кг
Консервированные помидоры
400 граммов
Вода
300 мл.
Стебель сельдерея
300 граммов
Перловая крупа
1 стакан
Морковь
2 штуки
Лук репчатый
2 штуки
Растительное масло
3 ст. ложки
Перловую крупу промыть и залить водой на 15 мин. Лук, морковь и сельдерей очистить и нарезать кубиками.
Баранину разрубить на 8 кусков и обжарить на сковороде с разогретым маслом, с обеих сторон, до румяной корочки.
В глубокую сковороду с толстым дном выложить: куски ягненка, перловую крупу и нарезанные овощи. Добавить воду. Тушить под закрытой крышкой, на среднем огне, 40 мин.
Открыть крышку, добавить MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ и консервированные помидоры. Перемешать и тушить еще 15 мин.
Калории
57 %*
1425 ккал.
Белки
20 %*
15 г
Жиры
168 %*
139 г
Углеводы
8 %*
28 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.1%
203.5 мл
Пищевые волокна
21.4%
6.406 г
Общие сахара
5.286 г
Кальций, Ca
8.9%
88.63 мг
Железо, Fe
16.2%
2.262 мг
Магний, Mg
11.7%
46.88 мг
Фосфор, P
27.2%
217.9 мг
Калий, K
16%
560.4 мг
Натрий, Na
73.4%
1762 мг
Цинк, Zn
18%
2.706 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
16.6%
9.956 мг
Витамин В1 (тиамин)
34.3%
0.48 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
18.9%
0.303 мг
Витамин РР (ниацин)
28.4%
5.113 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
20.1%
0.401 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
15.2%
30.38 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
198.8%
1.988 мкг
Витамин А, RAE
21.9%
175.1 мкг
Витамин A, IU
131.6%
3511 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6.2%
0.623 мг
Витамин K (филохинон)
17.4
Насыщенные жирные кислоты
280.7%
70.18 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
56.7
Полиненасыщенные жирные кислоты
59.9%
6.593 г
Трансжирные кислоты
175%
5.25
Холестерин
48.1%
144.4 мг
За 5 мин. до готовности в блюдо можно добавить розмарин и бальзамический уксус.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде