Бананы в кокосовом масле на гриле

Вода

4.9%

123.7 мл

Пищевые волокна

19.3%

5.785 г

Общие сахара

27.32 г

Кальций, Ca

3.1%

31.04 мг

Железо, Fe

7.1%

0.998 мг

Магний, Mg

17%

67.99 мг

Фосфор, P

10.3%

82.24 мг

Калий, K

19.2%

671.5 мг

Натрий, Na

1.5%

35.53 мг

Цинк, Zn

4.7%

0.699 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

23.4%

14.05 мг

Витамин В1 (тиамин)

4.8%

0.067 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

11.9%

0.19 мг

Витамин РР (ниацин)

7.7%

1.383 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

31.8%

0.636 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

18.2%

36.32 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

1.1%

0.011 мкг

Витамин А, RAE

5.9%

47.56 мкг

Витамин A, IU

9.7%

258.8 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

20.8%

2.083 мг

Витамин K (филохинон)

1.775

Насыщенные жирные кислоты

30%

7.512 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.718

Полиненасыщенные жирные кислоты

10.3%

1.136 г

Трансжирные кислоты

0%

0.001

Холестерин

4.5%

13.44 мг