Бананы в духовке

автор:

  • 30 мин

    Сложность простая

  • 382

    ККал на 1 порцию

  • 14

Бананы в духовке — довольно легкий в приготовлении десерт, который подарит вам приятные минуты наслаждения. Бананы в духовке станут беспроигрышным вариантом натурального и сытного блюда для ребенка. А если украсить их более изысканно, то этот десерт будет отличным вариантом для праздничного стола. Предлагаем вам вариант подачи с фундуком и шоколадно-сливочным кремом.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Бананы очистить и сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели. В отдельной посуде растопить сливочное масло и смешать с медом.

  • 2

    Медовой смесью смазать бананы, выложить на противень и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.

  • 3

    Шоколад растопить на водяной бане, дать немного остыть. Сливки взбить и смешать с растопленным шоколадом.

  • 4

    Подавать бананы на стол с фундуком и шоколадно-сливочным кремом.

Для украшения бананов в духовке вы можете использовать любые яркие фрукты и ягоды, орехи, листья свежей мяты. Теперь вы знаете, как сделать бананы в духовке, и, без сомнений, удивите своих родных этим простым и вкусным блюдом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 383 ккал.

    15%*

    Калории

  • 3.6 г

    5%*

    Белки

  • 22 г

    27%*

    Жиры

  • 48 г

    13%*

    Углеводы

  • Вода

    7.2%

    179.6 мл

  • Пищевые волокна

    14.8%

    4.432 г

  • Общие сахара

    29.43 г

  • Кальций, Ca

    7.1%

    71.43 мг

  • Железо, Fe

    3.9%

    0.543 мг

  • Магний, Mg

    12.8%

    51.1 мг

  • Фосфор, P

    11.7%

    93.67 мг

  • Калий, K

    19.3%

    676.7 мг

  • Натрий, Na

    1.5%

    36.75 мг

  • Цинк, Zn

    3.2%

    0.484 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    29%

    17.38 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    5.3%

    0.074 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    14%

    0.224 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    6.4%

    1.16 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    30.7%

    0.614 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    18.1%

    36.2 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    19.9%

    0.199 мкг

  • Витамин А, RAE

    26.3%

    210.3 мкг

  • Витамин A, IU

    31.8%

    849.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.9%

    0.789 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    12%

    0.6 мкг

  • Витамин D

    12%

    24 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.7

  • Насыщенные жирные кислоты

    55%

    13.75 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.356

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    7.6%

    0.838 г

  • Холестерин

    22.8%

    68.33 мг

  • Кофеин

    0.1%

    0.333 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта