закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Банановый сок с морковью

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 29.11.2020

            • 10 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 151 ККал на 1 порцию

            • 1

            Банановый сок с морковью
            +
            • Банан

              200 граммов

            • Морковь

              300 граммов

            • Мята

              5 граммов

            1.

            Помойте и подготовьте фрукты.

            Банановый сок с морковью | шаг 1

            2.

            Пропустите их через соковыжималку.

            Банановый сок с морковью | шаг 2

            3.

            Подайте со свежей зеленью.

            Банановый сок с морковью | шаг 3
            • Калории

              6 %*

              152 ккал.

            • Белки

              3 %*

              2.6 г

            • Жиры

              1 %*

              0.71 г

            • Углеводы

              10 %*

              37 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.4%

              209.5 мл

            • Пищевые волокна

              23.2%

              6.97 г

            • Общие сахара

              19.34 г

            • Кальций, Ca

              5.9%

              59.48 мг

            • Железо, Fe

              7.2%

              1.007 мг

            • Магний, Mg

              11.6%

              46.58 мг

            • Фосфор, P

              9.5%

              76 мг

            • Калий, K

              24.3%

              849.5 мг

            • Натрий, Na

              4.4%

              105.3 мг

            • Цинк, Zn

              3.6%

              0.537 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              29.8%

              17.88 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              9.8%

              0.137 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              10.3%

              0.165 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              12%

              2.164 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              29.2%

              0.584 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              25.6%

              51.13 мкг

            • Витамин А, RAE

              157.6%

              1261 мкг

            • Витамин A, IU

              945.8%

              25224 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              10.9%

              1.09 мг

            • Витамин K (филохинон)

              20.3

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.7%

              0.175 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.046

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              2.4%

              0.26 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Это лучший энергетический коктейль в начале дня. Морковь содержит большое количество каротина, вещества замедляющего старение и укрепляющего иммунитет, а банан магний и калий, необходимые для работы мозга и сердечно-сосудистой системы. Приготовить сок из бананов и моркови можно очень просто соковыжималкой или измельчить фрукты теркой и отжать через марлю.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта