Перейти к основному содержанию
Напиток
Европейская кухня

Банановый коктейль со специями

5 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 2
500 миллилитры Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
2 штуки Банан
Банан
1 чайная ложка Молотая корица
Молотая корица
1/2 чайная ложка Молотый кардамон
Молотый кардамон

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 55.3 г
энергии 295.5 kcal
Жиры 5.8 г
волокно 5.7 г
белка 10.6 г
Насыщенные жиры 3.4 г
натрий 123.1 мг
Sugars 35.1 г
Информация для одной порции

Инструкции

5 min
Шаг 1

Банан помыть, очистить и нарезать.

0 мин
Шаг 2

Холодное молоко, банан и специи взбить в блендере до образования пышной пены.

0 мин
Шаг 3

Разлить коктейль по стаканам, по желанию можно припудрить корицей или какао порошком.

0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
0
Отправить