Перейти к основному содержанию
Десерт
Европейская кухня

Диетические банановые сырники в духовке

20 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 2
2 штуки Банан
Банан
300 граммы Творог
Творог
1 столовая ложка Мед
Мед
1 Штука Яичный белок
Яичный белок

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 54.9 г
энергии 346.1 kcal
Жиры 7.1 г
волокно 4.7 г
белка 20.1 г
Насыщенные жиры 2.8 г
натрий 570.6 мг
Sugars 34.7 г
Информация для одной порции

Инструкции

20 min
Шаг 1

Диетические сырники готовятся в два этапа: банан и творог при помощи блендера нужно превратить в пюре.

0 мин
Шаг 2

Добавить мед и белок, все перемешать. Тесто выложить на силиконовую форму. Выпекать в духовке 15 минут при 170 градусах. Банановые сырники подавать со сметаной или ягодами.

0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
0
Отправить