Создай
свое меню

Багет наполи

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    5

  • Количество ККал

    342

    на 1 порцию

Багет наполи

Для более острого вкуса йогурт можно смешать с небольшим количеством горчицы.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Багет нарезать кусочками длиной примерно по 6 см и разрезать вдоль.

  • 2

    Помидоры очистить и нарезать кружками. Моцареллу и ветчину нарезать тонкими ломтиками.

  • 3

    Половинки багета смазать йогуртом, смешанным с MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВОЙ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ, на нижнюю часть выложить ломтики помидора, моцареллы и ветчины, а также листики базилика.

  • 4

    Накрыть верхней частью багета и разложить по тарелкам.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 342 ккал.

    14%*

    Калории

  • 19 г

    25%*

    Белки

  • 16 г

    19%*

    Жиры

  • 33 г

    9%*

    Углеводы

  • Вода

    3.5%

    87.4 мл

  • Пищевые волокна

    4.4%

    1.325 г

  • Общие сахара

    2.538 г

  • Кальций, Ca

    21.7%

    217 мг

  • Железо, Fe

    11.9%

    1.67 мг

  • Магний, Mg

    5.2%

    20.77 мг

  • Фосфор, P

    25.3%

    202.7 мг

  • Калий, K

    7.2%

    252.1 мг

  • Натрий, Na

    46.1%

    1106 мг

  • Цинк, Zn

    12.4%

    1.854 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    12.4%

    7.46 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    17.6%

    0.246 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    11.4%

    0.182 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    9%

    1.614 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    7%

    0.14 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    6.6%

    13.2 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    119.7%

    1.197 мкг

  • Витамин А, RAE

    12.9%

    102.8 мкг

  • Витамин A, IU

    33.4%

    891.2 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.5%

    0.455 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    7.4%

    0.37 мкг

  • Витамин D

    7.1%

    14.2 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    21.4

  • Насыщенные жирные кислоты

    29.7%

    7.432 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.52

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    10%

    1.104 г

  • Холестерин

    17.5%

    52.6 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Хлебобулочные изделия

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта