закрыть

Ваш город – Ашберн

Изменить город
Верно

Бабулины блины на сыворотке

автор: Виталина

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    708

    на 1 порцию

Бабулины блины на сыворотке

Если времени особо нет, это очень хороший рецепт, чтобы оперативно накормить домашних или гостей. Блинчики можно подавать с любой любимой начинкой от ягод и варенья до сгущёнки.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Блендером смешиваем творог, яйца, соль и сахар до однородной массы, потом добавляем сыворотку, просеянную муку, разрыхлитель и хорошенько взбиваем. Если разрыхлителя нет, можно заменить на соду.

2

Добавляем растительное масло и взбиваем еще раз. После этого вливаем стакан кипятка, причём продолжаем интенсивно помешивать. Взбиваем до однородной массы и оставляем на 15 минут.

3

Жарим блинчики на сковородке, только первый блин на масле, остальные без.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 709 ккал.

    28%*

    Калории

  • 28 г

    37%*

    Белки

  • 28 г

    33%*

    Жиры

  • 92 г

    25%*

    Углеводы

  • Вода

    6.2%

    154.2 мл

  • Пищевые волокна

    35.8%

    10.73 г

  • Общие сахара

    15.05 г

  • Кальций, Ca

    18%

    180.2 мг

  • Железо, Fe

    32.4%

    4.531 мг

  • Магний, Mg

    37.4%

    149.6 мг

  • Фосфор, P

    81.2%

    649.2 мг

  • Калий, K

    17.9%

    628.2 мг

  • Натрий, Na

    14.2%

    339.7 мг

  • Цинк, Zn

    23.2%

    3.478 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    38.6%

    0.54 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    30.9%

    0.495 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    28.2%

    5.07 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    26.1%

    0.522 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    36.8%

    73.68 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    71.4%

    0.714 мкг

  • Витамин А, RAE

    12.3%

    98.15 мкг

  • Витамин A, IU

    13.2%

    351.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    14.1%

    1.407 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    19.1%

    0.955 мкг

  • Витамин D

    19.2%

    38.33 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    5.795

  • Насыщенные жирные кислоты

    40.6%

    10.15 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    10.25

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    36.4%

    4.009 г

  • Трансжирные кислоты

    327.3%

    9.818

  • Холестерин

    58.8%

    176.4 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта