Свяжитесь с нами
Бабулины блины на сыворотке
-
Время
20
мин
-
Сложность
-
Простая
-
-
Количество порций
4
-
Количество ККал
708
на 1 порцию
Бабулины блины на сыворотке
Если времени особо нет, это очень хороший рецепт, чтобы оперативно накормить домашних или гостей. Блинчики можно подавать с любой любимой начинкой от ягод и варенья до сгущёнки.
Как приготовить
Печать1
Блендером смешиваем творог, яйца, соль и сахар до однородной массы, потом добавляем сыворотку, просеянную муку, разрыхлитель и хорошенько взбиваем. Если разрыхлителя нет, можно заменить на соду.
2
Добавляем растительное масло и взбиваем еще раз. После этого вливаем стакан кипятка, причём продолжаем интенсивно помешивать. Взбиваем до однородной массы и оставляем на 15 минут.
3
Жарим блинчики на сковородке, только первый блин на масле, остальные без.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
709 ккал.
28%*
Калории
-
28 г
37%*
Белки
-
28 г
33%*
Жиры
-
92 г
25%*
Углеводы
-
Вода
6.2%
154.2 мл
-
Пищевые волокна
35.8%
10.73 г
-
Общие сахара
15.05 г
-
Кальций, Ca
18%
180.2 мг
-
Железо, Fe
32.4%
4.531 мг
-
Магний, Mg
37.4%
149.6 мг
-
Фосфор, P
81.2%
649.2 мг
-
Калий, K
17.9%
628.2 мг
-
Натрий, Na
14.2%
339.7 мг
-
Цинк, Zn
23.2%
3.478 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
38.6%
0.54 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
30.9%
0.495 мг
-
Витамин РР (ниацин)
28.2%
5.07 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
26.1%
0.522 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
36.8%
73.68 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
71.4%
0.714 мкг
-
Витамин А, RAE
12.3%
98.15 мкг
-
Витамин A, IU
13.2%
351.6 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
14.1%
1.407 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
19.1%
0.955 мкг
-
Витамин D
19.2%
38.33 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
5.795
-
Насыщенные жирные кислоты
40.6%
10.15 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
10.25
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
36.4%
4.009 г
-
Трансжирные кислоты
327.3%
9.818
-
Холестерин
58.8%
176.4 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Молочная продукция
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)