Ароматный компот из замороженной вишни

автор:

  • 50 мин

    Сложность простая

  • 208

    ККал на 1 порцию

  • 0

Такой напиток можно пить и теплым, и охлажденным - он в любом случае будет полезным, ведь вишня отлично сохраняет свой вкус и аромат даже в замороженном виде. Сахар можно добавлять по вкусу или вовсе заменить его на мёд.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовьте ингредиенты, промойте вишню.

2

Вскипятите воду в кастрюле и добавьте сахар.

3

Добавьте вишню и снова доведите до кипения.

4

Выжмите сок из половины лимона и добавьте в компот. Варите 5 минут на маленьком огне, снимите с огня и оставьте настаиваться под закрытой крышкой 30 минут.

5

Процедите напиток и компот готов.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 208 ккал.

    8%*

    Калории

  • 1.1 г

    2%*

    Белки

  • 0.16 г

    0%*

    Жиры

  • 54 г

    15%*

    Углеводы

  • Вода

    16.4%

    411 мл

  • Пищевые волокна

    7.4%

    2.217 г

  • Общие сахара

    50.57 г

  • Кальций, Ca

    4.8%

    48 мг

  • Железо, Fe

    2.9%

    0.408 мг

  • Магний, Mg

    4.1%

    16.33 мг

  • Фосфор, P

    2%

    16 мг

  • Калий, K

    5.4%

    189.5 мг

  • Натрий, Na

    0.3%

    8.167 мг

  • Цинк, Zn

    0.3%

    0.047 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    16.1%

    9.667 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    2.3%

    0.032 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    3.2%

    0.052 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.9%

    0.167 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    2.3%

    0.047 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    2.6%

    5.167 мкг

  • Витамин А, RAE

    1%

    7.667 мкг

  • Витамин A, IU

    6%

    161.2 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.8%

    0.083 мг

  • Витамин K (филохинон)

    1.75

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.1%

    0.032 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.035

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.4%

    0.048 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта