Апельсиновое желе

автор:

  • 60 мин

    Сложность простая

  • 212

    ККал на 1 порцию

  • 1

Заряд витаминов и энергии в простом десерте – апельсиновом желе!

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Взять нужные ингредиенты.

2

Выжать сок из апельсинов.

3

Процедить через сито.

4

Нагреть сок, но не кипятить.

5

Добавить желатин, оставить на 5 минут для набухания.

6

Хорошо размешать.

7

Добавить сахар.

8

Разлить по формам и оставить до полного застывания.

9

Подавать порционно.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 212 ккал.

    8%*

    Калории

  • 14 г

    18%*

    Белки

  • 0.73 г

    1%*

    Жиры

  • 42 г

    12%*

    Углеводы

  • Вода

    8%

    199.1 мл

  • Пищевые волокна

    36%

    10.8 г

  • Общие сахара

    4.99 г

  • Кальций, Ca

    17.5%

    174.9 мг

  • Железо, Fe

    14.7%

    2.061 мг

  • Магний, Mg

    9.1%

    36.35 мг

  • Фосфор, P

    7.2%

    57.68 мг

  • Калий, K

    13.5%

    472.5 мг

  • Натрий, Na

    1.2%

    29.35 мг

  • Цинк, Zn

    1.9%

    0.282 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    284%

    170.4 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    17.4%

    0.244 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    9.4%

    0.15 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    6.7%

    1.211 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    10.9%

    0.217 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    37.9%

    75.75 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.9%

    31.2 мкг

  • Витамин A, IU

    22.5%

    600 МЕ

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.4%

    0.105 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.152

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    1.3%

    0.145 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта