4
45 мин
Сложность низкая
6 порций
246 ККал на 1 порцию
Картофель
1 кг
Растительное масло
4 ст.л.
1 упаковка
Духовку разогреть до 210 °C. Картофель тщательно вымыть, не очищая от кожуры. Нарезать дольками.
Добавить к картофелю MAGGI® Приправа для золотистого картофеля и растительное масло.
Тщательно перемешать. Выложить на противень, застеленный пергаментом, соблюдая небольшой интервал.
Запекать 15–20 минут. Затем перевернуть дольки другой стороной и вернуть в духовку ещё на 15 минут или до образования румяной корочки.
Для подачи отлично подойдёт сметана с чесноком, кетчуп, соус BBQ или тартар.
Калории
10%*
247 ккал
Белки
6%*
4.3 г
Жиры
20%*
17 г
Углеводы
6%*
21 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.6%
138.8 мл
Пищевые волокна
13.9%
4.167 г
Кальций, Ca
5%
50 мг
Железо, Fe
38.6%
5.4 мг
Магний, Mg
9.6%
38.33 мг
Фосфор, P
7.9%
63.33 мг
Калий, K
19.7%
688.3 мг
Натрий, Na
0.7%
16.67 мг
Цинк, Zn
3.9%
0.583 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
31.7%
19 мг
Витамин В1 (тиамин)
2.4%
0.033 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
4.2%
0.067 мг
Витамин РР (ниацин)
9.5%
1.717 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
20%
0.4 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
14.2%
28.33 мкг
Витамин E (альфа-токоферол)
1.7%
0.167 мг
Витамин K (филохинон)
3.583
Насыщенные жирные кислоты
27.1%
6.767 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.4
Полиненасыщенные жирные кислоты
17.1%
1.883 г
Трансжирные кислоты
311.1%
9.333
Картофельные дольки — блюдо, которое любят и взрослые, и дети. Сочетание ароматных специй и хрустящего картофеля подойдёт к любому блюду. Попробуйте приготовить этот универсальный гарнир из доступных продуктов — его рецепт наверняка станет одним из ваших любимых.
Похожие рецепты
Популярные рецепты