Зеленый смузи со шпинатом

0

Автор: MAGGI® Дата: 29.12.2019

  • 10 мин

    Сложность низкая

  • 1 порций

  • 207 ККал на 1 порцию

  • Шпинат

    2 горст

  • Банан

    1/2 шт.

  • Йогурт натуральный

    1/3 стак.

  • Мед

    1 ст.л.

  • Подготовить все ингредиенты.

  • Шпинат промыть и положить в блендер. Банан очистить и нарезать

  • Все ингредиенты положить в блендер и измельчить до состояния пюре

  • Полезный перекус готов!

  • Калории

    8%*

    207 ккал

  • Белки

    12%*

    9 г

  • Жиры

    2%*

    1.7 г

  • Углеводы

    12%*

    43 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Практически все они содержат немного калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами. Они прекрасно очищают организм, и улучшают обмен веществ. Их рекомендуют при детоксикации организма.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>