Запеченное филе хека с кабачками и лаймом

5

Автор: MAGGI® Дата: 18.02.2019

  • 20 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 109 ККал на 1 порцию

  • 1.

    Кабачки вымыть, очистить и нарезать брусочками. Грибы нарезать тонкими пластинами.

  • 2.

    На подготовленные листы для выпечки выложить нарезанную кусочками рыбу, кабачки, грибы, цедру лайма и 2 ст.л. MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВЫ «ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ».

  • 3.

    Завернуть листы пергамента. Запекать филе с овощами в духовке 20 минут при 200 градусах.

  • Калории

    4%*

    109 ккал

  • Белки

    26%*

    19 г

  • Жиры

    2%*

    1.3 г

  • Углеводы

    2%*

    5.9 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Чтобы сдаешь блюдо более ароматным, можно добавить в него немного кинзы. Попробуйте также филе минтая в соусе .

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>