Яичница с овощами

0

Автор: MAGGI® Дата: 26.12.2019

  • 10 мин

    Сложность низкая

  • 1 порций

  • 174 ККал на 1 порцию

  • Яйцо

    1 шт.

  • Помидоры

    1 шт.

  • Сливочное масло

    0,5 ст.л.

  • Нарезать помидоры на средние ломтики

  • Разогреть на сковородке сливочное масло.Выложить овощи на сковородку

  • Пассировать на среднем огне 2 минуты до мягкости овощей

  • Разбить яйцо на овощи. Жарить еще 2 минуты. Добавить соль

  • Выложить яичницу на тарелку и подавать горячей

  • Калории

    7%*

    175 ккал

  • Белки

    9%*

    6.7 г

  • Жиры

    18%*

    15 г

  • Углеводы

    1%*

    5.1 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Вкусный, полезный и питательный завтрак! Белки и клетчатка – основные источники энергии для вашего организма!

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>