Вкусный салат простой

5

Автор: MAGGI® Дата: 14.05.2020

  • 30 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 317 ККал на 1 порцию

  • Куриные окорочка

    150 г

  • Помидоры

    3 шт.

  • Огурец

    2 шт.

  • Сыр

    100 г

  • Базилик

    10 г

  • Вода

    60 г

  • Растительное масло

    60 г

  • Вымыть помидоры и огурцы. Сыр натереть на терке. Отварить куриные окорочка, вынуть из бульона и охладить до комнатной температуры. Отделить от стеблей листочки базилика.

  • Помидоры и огурцы нарезать кубиками. Отделить куриное мясо от костей, филе разобрать на волокна. В небольшой емкости соединить 3 ст. л. горячей воды и MAGGI® для салата греческий, оставить на 3 – 5 минут. Добавить 5 ст. л. растительного масла и тщательно перемешать.

  • Соединить в миске курицу, овощи и сыр, заправить соусом. Перемешать и разложить на тарелки, украсив базиликом.

  • Калории

    13%*

    317 ккал

  • Белки

    16%*

    12 г

  • Жиры

    32%*

    27 г

  • Углеводы

    2%*

    7.7 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Если у вас уже есть вареная курица, оставшаяся со вчерашнего дня, пустите в дело ее. Для этого салата можно так же использовать постную отварную индейку.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>