Вкусный омлет на завтрак

0

Автор: MAGGI® Дата: 16.12.2019

  • 5 мин

    Сложность низкая

  • 1 порций

  • 150 ККал на 1 порцию

  • Яйцо

    2 шт.

  • Молоко

    2 ст.л.

  • Возьмите нужные ингредиенты

  • Взять жаропрочную миску и разбить в нее яйцо

  • Добавить молоко

  • Добавить специи

  • Перемешать

  • Нагреть воду в сотейнике

  • Поставить миску на водяную баню и готовить омлет, постоянно помешивая, пока яйца не схватятся

  • Подавать омлет горячим

  • Калории

    6%*

    151 ккал

  • Белки

    17%*

    13 г

  • Жиры

    11%*

    9.4 г

  • Углеводы

    1%*

    3 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Завтрак- самый важный прием пищи! Поэтому нужно обязательно сделать его сбалансированным и полезным!

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>