33
60 мин
Сложность низкая
6 порций
528 ККал на 1 порцию
Пшеничная мука
700 г
Яйцо
2 шт.
Молоко
1,5 стак.
Замороженная клубника
1 кг
Яйца разбить в миску, добавить молоко, муку и замесить тесто.
Раскатать тесто, вырезать стаканом кружочки. В середину каждого кружочка выложить клубнику и соединить края.
Варить вареники с клубникой в кипящей воде примерно 5 минут. Готовое блюдо можно украсить взбитыми сливками или сахарной пудрой.
Калории
21%*
529 ккал
Белки
22%*
16 г
Жиры
4%*
3.7 г
Углеводы
29%*
107 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.8%
219.6 мл
Пищевые волокна
22.2%
6.65 г
Общие сахара
10.5 г
Кальций, Ca
11.2%
112.4 мг
Железо, Fe
49.5%
6.93 мг
Магний, Mg
12.8%
51.26 мг
Фосфор, P
27.8%
222.7 мг
Калий, K
13.2%
461.7 мг
Натрий, Na
2.1%
49.99 мг
Цинк, Zn
9.8%
1.463 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
114.6%
68.77 мг
Витамин В1 (тиамин)
69.6%
0.975 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
50.2%
0.803 мг
Витамин РР (ниацин)
42.8%
7.712 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
7.3%
0.145 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
188.6%
377.2 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
39.6%
0.396 мкг
Витамин А, RAE
5.1%
40.8 мкг
Витамин A, IU
7.7%
205.2 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
7.2%
0.722 мг
Витамин D (D2 + D3)
5.9%
0.293 мкг
Витамин D
6.3%
12.53 МЕ
Витамин K (филохинон)
4.161
Насыщенные жирные кислоты
5.1%
1.285 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.952
Полиненасыщенные жирные кислоты
8%
0.882 г
Трансжирные кислоты
1.6%
0.048
Холестерин
19.5%
58.56 мг
С приходом тепла хочется готовить легкие варианты вареников. И здесь как никогда пригодится рецепт вареников с клубникой, приготавливаемых пошагово. Мы расскажем, как делать вареники с клубникой: дети от такого завтрака будут в восторге!
Похожие рецепты
Популярные рецепты