3
45 мин
Сложность низкая
4 порции
613 ККал на 1 порцию
Молоко
250 мл
Разрыхлитель теста
3 ч.л.
Лимонный сок
60 мл
Творог
200 г
Яйцо
1 шт.
Сливочное масло
3 ст.л.
Пшеничная мука
300 г
Сахар
4 ст.л.
Соль
по вкусу
Цедра лимона
1 ст.л.
Ваниль
1 ч.л.
В глубокой миске смешать творог с сухими ингредиентами. Отдельно взбить растопленное сливочное масло с молоком и яйцом.
В миску со взбитым молоком и яйцом добавить сок лимона и цедру. Затем соединить жидкую и сухую массы и тщательно взбить.
Обжарить блинчики с двух сторон до румяного цвета. При подаче посыпать сахарной пудрой.
Калории
25%*
613 ккал
Белки
23%*
17 г
Жиры
25%*
20 г
Углеводы
25%*
91 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.4%
136.1 мл
Пищевые волокна
9.4%
2.815 г
Общие сахара
30.47 г
Кальций, Ca
31.1%
310.5 мг
Железо, Fe
29.3%
4.106 мг
Магний, Mg
8%
32.12 мг
Фосфор, P
63%
503.9 мг
Калий, K
18.4%
645.7 мг
Натрий, Na
9.8%
234.8 мг
Цинк, Zn
8.3%
1.238 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
23.3%
13.99 мг
Витамин В1 (тиамин)
45.8%
0.641 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
39.8%
0.636 мг
Витамин РР (ниацин)
25.5%
4.595 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
5.9%
0.119 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
118.5%
236.9 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
67.6%
0.676 мкг
Витамин А, RAE
22.8%
182 мкг
Витамин A, IU
25%
665.7 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6.9%
0.692 мг
Витамин D (D2 + D3)
5.4%
0.27 мкг
Витамин D
5.6%
11.15 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.696
Насыщенные жирные кислоты
46.3%
11.58 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.604
Полиненасыщенные жирные кислоты
10.9%
1.203 г
Трансжирные кислоты
1.9%
0.058
Холестерин
31.6%
94.73 мг
Разновидностей блинов очень много. Попробуйте этот оригинальный рецепт творожных блинчиков с пикантной ноткой лимона. Они получаются очень красивые и вкусные.
Похожие рецепты
Популярные рецепты