Свекольное пюре

32

Автор: MAGGI® Дата: 16.06.2017

  • 30 мин

    Сложность низкая

  • 2 порции

  • 149 ККал на 1 порцию

  • Картофель

    1 шт.

  • Свекла

    1 шт.

  • Яблоки

    1 шт.

  • Петрушка

    1 шт.

  • Вода

    500 мл

  • Соль

    по вкусу

  • Оливковое масло

    1 ч.л.

  • 1.

    Свеклу вымыть, очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Картофель вымыть, очистить от кожуры и порезать на маленькие кусочки. Яблоко очистить от кожуры, удалить семечки и нарезать кубиками. Петрушку мелко порезать.

  • 2.

    Засыпать все ингредиенты в кастрюлю с водой, добавить соль и варить на среднем огне 20-30 минут.

  • 3.

    Вылить овощную смесь в блендер, добавить оливковое мало и взбить все до однородной массы.

  • Калории

    6%*

    149 ккал

  • Белки

    4%*

    2.6 г

  • Жиры

    7%*

    5.4 г

  • Углеводы

    7%*

    25 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Приготовьте легкое овощное пюре для ваших детей в домашних условиях. Оно получится гораздо вкуснее и полезнее, чем покупное.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>