Смузи витаминный

0

Автор: MAGGI® Дата: 29.12.2019

  • 10 мин

    Сложность низкая

  • 1 порций

  • 253 ККал на 1 порцию

  • Клубника

    1/3 стак.

  • Банан

    1/2 шт.

  • Малина

    1/3 стак.

  • Апельсин

    1/2 шт.

  • Мед

    1 ст.л.

  • Подготовить все ингредиенты.

  • Апельсин и банан нарезать.

  • Соединить все ингредиенты в блендере и измельчить до состояния пюре.

  • Соединить все ингредиенты в блендере и измельчить до состояния пюре.

  • Калории

    10%*

    254 ккал

  • Белки

    4%*

    3.2 г

  • Жиры

    1%*

    1.1 г

  • Углеводы

    18%*

    64 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Витаминный смузи из ягод и цитрусовых станет идеальным завтраком или перекусом в осенне-зимний период. Все его составляющие содержат в себе как раз те полезные элементы, которые нужны нам в это время года.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>