4
60 мин
Сложность средняя
1 порций
229 ККал на 100 грамм
Яйцо
5 шт.
Кефир
1 стак.
Пшеничная мука
3 стак.
Разрыхлитель теста
1 ч.л.
Сахар
3 стак.
Сметана
400 г
Грецкие орехи
по вкусу
Шоколадная крошка
по вкусу
Банан
4 шт.
Растительное масло
0,5 ст.л.
Яйца и 2 стакана сахара взбить до густой пены. Добавить кефир и просеянную муку с разрыхлителем.
Тесто вылить в смазанную маслом форму и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 40 минут.
Сметану соединить с 1 стаканом сахара и хорошо взбить.
Остывший бисквит разрезать на 3 коржа. Бананы очистить и нарезать кружочками.
Нижний корж смазать сметанным кремом и выложить порезанные бананы. Сверху положить второй корж и проделать то же самое. Верхний корж смазать кремом, украсить грецкими орехами и шоколадной крошкой.
Калории
9%*
229 ккал
Белки
6%*
4.4 г
Жиры
4%*
3.2 г
Углеводы
13%*
47 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
1.8%
45.22 мл
Пищевые волокна
4.1%
1.231 г
Общие сахара
25.76 г
Кальций, Ca
4.8%
48.25 мг
Железо, Fe
9.2%
1.286 мг
Магний, Mg
3.7%
14.81 мг
Фосфор, P
9.6%
77.01 мг
Калий, K
5.3%
184.1 мг
Натрий, Na
1.2%
28.13 мг
Цинк, Zn
2.7%
0.411 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
3.7%
2.229 мг
Витамин В1 (тиамин)
13.9%
0.195 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
12.4%
0.198 мг
Витамин РР (ниацин)
8.4%
1.511 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
6%
0.12 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
38.2%
76.47 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
15.8%
0.158 мкг
Витамин А, RAE
5%
40.08 мкг
Витамин A, IU
5.7%
151.2 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1.7%
0.175 мг
Витамин D (D2 + D3)
5.4%
0.269 мкг
Витамин D
5.5%
11 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.394
Насыщенные жирные кислоты
6.2%
1.542 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.021
Полиненасыщенные жирные кислоты
3.5%
0.381 г
Трансжирные кислоты
8.9%
0.268
Холестерин
12.1%
36.17 мг
Отличный вариант для воскресного завтрака — торт со сметаной и бананами. Его легкий и простой рецепт придется по душе всем хозяйкам. Сметанный торт с бананами имеет нежную текстуру, а каждый кусочек подарит вам неповторимое наслаждение. Также вам будет приятно порадовать себя таким вкусным десертом и в будни.
Похожие рецепты
Популярные рецепты