4
35 мин
Сложность низкая
6 порций
301 ККал на 1 порцию
Яйцо
1 шт.
Мука
80 г
Сахар
120 г
Сметана
120 г
Разрыхлитель теста
1 ч.л.
Какао порошок
2 ч.л.
Мак
100 г
Чернослив
100 г
Сахарная пудра
3 ст.л.
В глубокой емкости взбить яйцо с сахаром, затем добавить сметану, муку, какао, мак и разрыхлитель. Все тщательно взбить на высокой скорости.
Вылить тесто в форму для запекания и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
Готовый бисквит остудить, сверху разложить чернослив и посыпать сахарной пудрой.
Калории
12%*
301 ккал
Белки
10%*
7.4 г
Жиры
13%*
11 г
Углеводы
14%*
50 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
1.2%
28.94 мл
Пищевые волокна
23.7%
7.112 г
Общие сахара
28.22 г
Кальций, Ca
32.4%
324.3 мг
Железо, Fe
21%
2.945 мг
Магний, Mg
25.7%
102.7 мг
Фосфор, P
39.3%
314.5 мг
Калий, K
13.7%
478.1 мг
Натрий, Na
1.4%
33.62 мг
Цинк, Zn
14.4%
2.166 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.7%
0.447 мг
Витамин В1 (тиамин)
16.4%
0.23 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
8.8%
0.141 мг
Витамин РР (ниацин)
6.8%
1.218 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
7.6%
0.152 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
13.5%
26.91 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
14.9%
0.149 мкг
Витамин А, RAE
4.5%
36.23 мкг
Витамин A, IU
8.9%
236.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6%
0.602 мг
Витамин D (D2 + D3)
3.7%
0.187 мкг
Витамин D
3.8%
7.613 МЕ
Витамин K (филохинон)
10.38
Насыщенные жирные кислоты
10.6%
2.645 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.083
Полиненасыщенные жирные кислоты
46.9%
5.163 г
Трансжирные кислоты
0.1%
0.003
Холестерин
11.4%
34.28 мг
Кофеин
1.9%
7.667 мг
Шоколадный торт, в меру сладкий, со вкусом мака и ароматом чернослива.
Похожие рецепты
Популярные рецепты