Салат с помидорами, курицей и сыром

4

Автор: MAGGI® Дата: 10.04.2021

  • 25 мин

    Сложность низкая

  • 3 порции

  • 285 ККал на 1 порцию

  • Куриное филе

    300 г

  • Соль

    по вкусу

  • Черный молотый перец

    по вкусу

  • Яйцо

    3 шт.

  • Лук репчатый

    1/2 шт.

  • Майонез

    по вкусу

  • Помидоры

    2 шт.

  • Сыр

    70 г

  • Зелень

    по вкусу

  • 1.

    Куриную грудку промыть, мелко нарезать и обжарить в течение 10 минут на сковороде с солью и перцем.

  • 2.

    Яйца сварить, остудить, после чего очистить и натереть на крупной терке.

  • 3.

    Лук очистить и мелко нарезать. Сыр натереть на мелкой терке.

  • 4.

    Куриную грудку выложить на блюдо первым слоем, после чего смазать майонезом, затем выложить лук, яйцо, добавить соль и снова смазать майонезом.

  • 5.

    Помидоры промыть, нарезать кусочками и выложить следующим слоем на салат, далее смазать небольшим количеством майонеза и посыпать сверху тертым сыром.

  • Калории

    11%*

    286 ккал

  • Белки

    46%*

    35 г

  • Жиры

    16%*

    13 г

  • Углеводы

    1%*

    5 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

За счет того что в салате основным ингредиентом является куриное филе, салат получается не только вкусным, но и сытным. Куриное филе отлично сочетается со свежими салатными листьями и соусами на основе майонеза.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>