Салат с кускусом и тунцом

26

Автор: MAGGI® Дата: 28.01.2021

  • 60 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 481 ККал на 1 порцию

  • Кускус

    200 г

  • Соленые огурцы

    1 шт.

  • Красный болгарский перец

    200 г

  • Консервированный тунец

    185 г

  • Кукуруза консервированная

    240 г

  • Лук репчатый

    1 шт.

  • Майонез

    100 мл

  • Сметана

    50 мл

  • Соль

    по вкусу

  • 1.

    Крупу кускус приготовить согласно инструкции на упаковки. В горячий приготовленный кускус добавить 1 ч.л. MAGGI® Супер приправа «Весенняя зелень».

  • 2.

    Нарезать кубиками маринованный огурец и красный болгарский перец.

  • 3.

    Лук очистить и нашинковать.

  • 4.

    Тунец и кукурузу избавить от лишней жидкости. Тунец размять вилкой.

  • 5.

    Подготовить глубокое блюдо и соединить все ингредиенты салата. Приготовить соус: смешать майонез и сметану. Заправить салат.

  • Калории

    19%*

    481 ккал

  • Белки

    24%*

    18 г

  • Жиры

    26%*

    22 г

  • Углеводы

    15%*

    54 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Подавать этот салат можно как в теплом виде, так и в охлажденном, в любом случае он будет вкусным и сытным!

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>