Салат с курицей, черносливом и свеклой

7

Автор: MAGGI® Дата: 09.02.2021

  • 90 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 326 ККал на 1 порцию

  • Куриная грудка

    350 г

  • Чернослив

    60 г

  • Чеснок

    1 зубчик

  • Огурец

    80 г

  • Сметана

    3 ст.л.

  • Сыр

    100 г

  • Свекла

    3 шт.

  • Лимонный сок

    1 ст.л.

  • Соль

    по вкусу

  • 1.

    Чернослив залить горячей водой на 15 минут, затем нарезать. Курицу отварить и нарезать. Свеклу сварить или запечь, очистить и натереть.

  • 2.

    Огурцы нарезать кубиками. Сыр натереть. Чеснок очистить и измельчить.

  • 3.

    Сметану соединить с лимонным соком и солью.

  • 4.

    Смешать курицу, свеклу, чернослив, сыр, чеснок и огурцы. Заправить сметанной смесью.

  • Калории

    13%*

    327 ккал

  • Белки

    39%*

    30 г

  • Жиры

    14%*

    12 г

  • Углеводы

    7%*

    27 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

В такой салат можно также добавить немного измельченного зеленого лука.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>