Салат с капустой, крабовыми палочками и кукурузой

1

Автор: MAGGI® Дата: 29.12.2020

  • 30 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 292 ККал на 1 порцию

  • Капуста

    1/4 кочан

  • Огурец

    2 шт.

  • Лук репчатый

    1 шт.

  • Укроп

    1 пуч

  • Кукуруза консервированная

    250 г

  • Крабовые палочки

    200 г

  • Майонез

    2 ст.л.

  • Подготовьте ингредиенты.

  • Тонко нашинкуйте капусту, нарежьте огурцы половинками кружочков, лук — мелкими кубиками. Мелко нарежьте зелень, добавьте к овощам.

  • Добавьте к остальным овощам кукурузу и нарезанные кубиками крабовые палочки.

  • Заправьте майонезом, посолите и перемешайте.

  • Калории

    12%*

    292 ккал

  • Белки

    12%*

    8.7 г

  • Жиры

    20%*

    17 г

  • Углеводы

    9%*

    31 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Простой салат, полный витаминов: свежая капуста богата витамином C, огурцы содержат много калия и магния, кукуруза — клетчатку и витамины группы B. Крабовые палочки делают этот салат сытным и очень вкусным.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>