Салат с кальмарами и кукурузой

4

Автор: MAGGI® Дата: 17.12.2020

  • 20 мин

    Сложность низкая

  • 3 порции

  • 311 ККал на 1 порцию

  • Кальмары

    300 г

  • Рис

    100 г

  • Кукуруза консервированная

    150 г

  • Яйцо

    3 шт.

  • Огурец

    1 шт.

  • Майонез

    для заправки

  • Соль

    по вкусу

  • Молотый перец

    по вкусу

  • 1.

    Для приготовления салата необходимо подготовить ингредиенты: кальмары разморозить, промыть и отварить, куриные яйца и рис предварительно отварить, слить воду из баночки кукурузы.

  • 2.

    Тушки кальмаров нарезать тонкими кольцами, яйца и свежий огурец — небольшими кусочками.

  • 3.

    Смешать в глубокой миске кольца кальмаров, яйца, свежий огурец и консервированную кукурузу. Добавить соль, перец по вкусу и заправить майонезом. Хорошо перемешать.

  • 4.

    Выложить салат на тарелку горкой и украсить веточкой свежей зелени.

  • Калории

    12%*

    312 ккал

  • Белки

    33%*

    25 г

  • Жиры

    7%*

    6.2 г

  • Углеводы

    11%*

    38 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Салат с кальмарами и кукурузой — вкусный, нежный и точно понравится любителям морепродуктов. Мы предлагаем простой рецепт салата с классическим сочетанием ингредиентов, которые можно найти в любом магазине. Приготовление салата не займет много времени, а результат вы обязательно оцените по достоинству.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>