Салат с кальмарами и ананасом

6

Автор: MAGGI® Дата: 05.12.2020

  • 30 мин

    Сложность низкая

  • 3 порции

  • 269 ККал на 1 порцию

  • Кальмары

    300 г

  • Креветки

    200 г

  • Мидии

    150 г

  • Ананас

    200 г

  • Авокадо

    1/2 шт.

  • Соль

    по вкусу

  • Молотый перец

    по вкусу

  • Растительное масло

    для заправки

  • 1.

    Приготовление салата с кальмарами и ананасом необходимо начать с подготовки ингредиентов: тушки кальмаров, мидии и креветки разморозить и отварить.

  • 2.

    Кальмаров нарезать соломкой, ананас и авокадо кубиками.

  • 3.

    Смешать в глубокой миске кальмаров, ананас, авокадо, мидии и креветки.

  • 4.

    Добавить соль, перец по вкусу.

  • 5.

    Заправить салат растительным маслом и хорошо перемешать.

  • Калории

    11%*

    269 ккал

  • Белки

    42%*

    32 г

  • Жиры

    10%*

    8.2 г

  • Углеводы

    5%*

    17 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

По этому рецепту с фото мы предлагаем приготовить самый вкусный и очень сочный салат с мясом кальмаров и ананасом. Такое сочетание ингредиентов обязательно понравится любителям салатов из морепродуктов. Салат из кальмаров и ананаса удивит своим изысканным вкусом даже самых привередливых гостей.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>