Салат с жареными кальмарами

3

Автор: MAGGI® Дата: 12.03.2021

  • 30 мин

    Сложность низкая

  • 2 порции

  • 182 ККал на 1 порцию

  • Кальмары

    200 г

  • Мидии

    200 г

  • Королевские креветки

    5 шт.

  • Салат

    1 пуч

  • Соль

    по вкусу

  • Растительное масло

    для жарки

  • 1.

    Начните приготовление салата с жареными кальмарами с подготовки ингредиентов. Тушки кальмаров разморозить, промыть, нарезать кольцами и обжарить на разогретой сковороде с растительным маслом. Креветки и мидии отварить в слегка подсоленной воде.

  • 2.

    В миске смешать кольца кальмаров, креветки, мидии и листья салата.

  • 3.

    Добавить соль по вкусу и заправить растительным маслом. Хорошо перемешать.

  • 4.

    Салат выложить на тарелку и посыпать перед подачей зеленым луком.

  • Калории

    7%*

    182 ккал

  • Белки

    37%*

    28 г

  • Жиры

    4%*

    3.7 г

  • Углеводы

    2%*

    7.2 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

По этому простому рецепту вы приготовите очень вкусный салат с жареными кальмарами. Не стоит также забывать, что морепродукты являются источником множества полезных для организма микроэлементов. Порадуйте ваших гостей сочетанием жареных кальмаров, креветок и мидий с сочным зеленым салатом.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>