Рулет с икрой мойвы и овощами

1

Автор: MAGGI® Дата: 16.04.2020

  • 30 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 153 ККал на 1 порцию

  • Лаваш

    1 шт.

  • Икра мойвы

    50 г

  • Майонез

    50 г

  • Огурец

    1 шт.

  • Помидоры

    1 шт.

  • Болгарский перец

    1 шт.

  • Базилик

    по вкусу

  • Нарезать тонкими кружками помидоры. Нарезать огурцы соломкой. Вымыть и обсушить базилик, отделить листочки от стеблей и мелко нарезать. Соединить базилик с икрой мойвы и майонезом, перемешать.

  • Стручок болгарского перца разрезать вдоль пополам, удалить семена и перегородки, половинки нарезать соломкой.

  • На рабочей поверхности разложить лист лаваша и намазать поверхность подготовленной икрой мойвы. Далее выложить огурец, помидор и болгарский перец, свернуть плотный рулет. Убрать в холодильник на 30–40 минут.

  • Нарезать рулет на порционные куски, по желанию украсить свежей зеленью.

  • Калории

    6%*

    154 ккал

  • Белки

    6%*

    4.7 г

  • Жиры

    14%*

    12 г

  • Углеводы

    2%*

    8.5 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Вместо смеси икры с майонезом можно использовать готовую икру с соусом.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>