Роллы с авокадо

0

Автор: MAGGI® Дата: 08.12.2019

  • 30 мин

    Сложность средняя

  • 4 порции

  • 387 ККал на 1 порцию

  • Нори

    4 шт.

  • Рис

    1 стак.

  • Вода

    1 стак.

  • Сахар

    1 ч.л.

  • Соль

    0,5 ч.л.

  • Рисовый уксус

    1 ст.л.

  • Сливочный сыр

    4 ст.л.

  • Авокадо

    1 шт.

  • Огурец

    1 шт.

  • Соевый соус

    50 мл

  • Васаби

    по желанию

  • Имбирь маринованный

    50 г

  • Семена кунжута

    по желанию

  • Вымыть авокадо и огурец. Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • Очистить авокадо, удалить косточку и нарезать мякоть ломтиками. Огурец нарезать длинной соломкой. Сварить рис. Добавить в готовый рис уксус, соль и сахар и аккуратно перемешать лопаткой. Остудить до комнатной температуры. Добавить немного уксуса в небольшую емкость с водой. Положить на рабочую поверхность полотенце, плотную салфетку или специальную бамбуковую циновку для приготовления роллов и выложить лист нори. Ложкой или лопаткой выложить ровным слоем подготовленный рис, не доходя до края на 1-2 см. На рис выложить сливочный сыр, авокадо и огурец. Руками или кисточкой смочить край нори уксусной водой. Поднимая край циновки, свернуть ролл.

  • Оставить ролл на 3-4 минуты, после чего разрезать острым ножом на 6-8 частей. Подавать на стол с имбирем, васаби и соевым соусом. По желанию украсить семенами кунжута.

  • Калории

    15%*

    387 ккал

  • Белки

    10%*

    7.9 г

  • Жиры

    20%*

    16 г

  • Углеводы

    15%*

    53 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Разрежьте авокадо вдоль пополам и несильно ударьте ножом по косточке, а затем слегка поверните нож – косточка удалится легко.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>