Пряная руккола с курицей и сыром фета

26

Автор: MAGGI® Дата: 21.07.2019

  • 30 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 402 ККал на 1 порцию

  • Руккола

    100 г

  • Куриная грудка

    1 шт.

  • Помидоры черри

    100 г

  • Фета

    75 г

  • Орегано

    1 щепотка

  • Кумин

    1 щепотка

  • Майоран

    1 щепотка

  • Вода

    3 ст.л.

  • Оливковое масло

    5 ст.л.

  • 1.

    Рукколу вымыть, обсушить, выложить на тарелку.

  • 2.

    Куриное филе нарезать соломкой, приправить орегано, кумином и майораном, посолить и обжарить на оливковом масле до румяности.

  • 3.

    Сыр фета нарезать кубиками.

  • 4.

    Помидоры вымыть, нарезать на четвертинки.

  • 5.

    На рукколу выложить курицу, сыр фета и помидоры.

  • 6.

    В отдельной миске смешать смесь MAGGI® для салата греческий с 3 ст.л. горячей воды и дать постоять 3-5 минут. Затем добавить 5 ст.л. оливкового масла и тщательно перемешать, затем заправить салат с курицей и рукколой соусом.

  • Калории

    16%*

    402 ккал

  • Белки

    19%*

    14 г

  • Жиры

    44%*

    37 г

  • Углеводы

    1%*

    4.8 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Салат из курицы, рукколы и черри получится поистине восхитительным, для этого не обязательно прилагать какие-либо особенные усилия.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>