Праздничные пельмени в горшочке
1
20 мин
Сложность низкая
1 порций
3674 ККал на 1 порцию
Пельмени
10 шт.
Помидоры черри
2 шт.
Грибы
4 шт.
Тертый Пармезан
15 г
Сметана
1 ст.л.
Отварить пельмени в соленой воде, пока они не всплывут.
Нарезать томаты и обжаренные грибы.
Переложить пельмени в горшочек и наполовину залить водой, в которой они варились. Сверху выложить томаты, грибы, сметану и посыпать тертым сыром.
Отправить в духовку, разогретую до 200 градусов, на 10 минут. Подавать к столу.
Калории
147%*
3674 ккал
Белки
198%*
148 г
Жиры
19%*
16 г
Углеводы
202%*
737 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.4%
58.77 мл
Пищевые волокна
121.5%
36.46 г
Общие сахара
18.96 г
Кальций, Ca
16.7%
166.7 мг
Железо, Fe
230.7%
32.3 мг
Магний, Mg
3.9%
15.66 мг
Фосфор, P
16.8%
134.5 мг
Калий, K
4.6%
160.9 мг
Натрий, Na
19.7%
473.1 мг
Цинк, Zn
5.4%
0.813 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
8.1%
4.885 мг
Витамин В1 (тиамин)
716.7%
10.03 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
301.3%
4.821 мг
Витамин РР (ниацин)
398.1%
71.67 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
58.2%
1.164 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
4.4%
8.752 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
31.5%
0.315 мкг
Витамин А, RAE
9.5%
76.08 мкг
Витамин A, IU
19.2%
511.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.5%
0.35 мг
Витамин D (D2 + D3)
10.5%
0.525 мкг
Витамин D
2.6%
5.15 МЕ
Витамин K (филохинон)
3.066
Насыщенные жирные кислоты
15.9%
3.967 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.859
Полиненасыщенные жирные кислоты
3.1%
0.336 г
Трансжирные кислоты
4.4%
0.132
Холестерин
7.2%
21.65 мг
Праздничная подача в горшочке украсит ваш стол в холодные зимние вечера.
Похожие рецепты
Популярные рецепты