Постные фрикадельки из тыквы

1

Автор: MAGGI® Дата: 03.12.2019

  • 40 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 289 ККал на 1 порцию

  • Вымыть и очистить тыкву. Очистить чеснок.

  • Натереть тыкву на терке, измельчить чеснок. Соединить с MAGGI® Приправа Весенняя зелень и манкой и тщательно перемешать.

  • Смазать жаропрочную форму растительным маслом. Сформировать небольшие круглые фрикадельки и выложить в форму. Поместить в духовку, разогретую до 160 градусов, на 20 минут.

  • Разложить фрикадельки на тарелки и подавать на стол. По желанию украсить блюдо свежей зеленью.

  • Калории

    12%*

    289 ккал

  • Белки

    6%*

    4.3 г

  • Жиры

    23%*

    19 г

  • Углеводы

    7%*

    26 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Если вы хотите придать блюду еще больше выразительности, добавьте в фарш щепотку молотой корицы и куркумы.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>