Плов в духовке в стеклянной посуде

0

Автор: MAGGI® Дата: 19.12.2020

  • 60 мин

    Сложность низкая

  • 8 порций

  • 310 ККал на 1 порцию

  • Подготовьте ингредиенты, промойте курицу и нарежьте на порционные кусочки. Промойте рис.

  • Измельчите лук, натрите морковь на крупной терке. Обжарьте в растительном масле лук, добавьте морковь.

  • Добавьте в сковороду кусочки курицы и обжаривайте 5-7 минут на среднем огне, постоянно помешивая.

  • Выложите в форму для запекания зажарку с курицей, сверху добавьте рис и разровняйте по всей поверхности. Вдавите в рис головку чеснока.

  • Добавьте MAGGI® Приправа универсальная. Влейте 2 стакана питьевой воды или бульона, накройте крышкой и готовьте 35-45 минут в разогретой до 180 градусов духовке.

  • Перед подачей перемешайте готовый плов.

  • Калории

    12%*

    310 ккал

  • Белки

    22%*

    17 г

  • Жиры

    17%*

    14 г

  • Углеводы

    7%*

    27 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Данное блюдо получается в меру жирным за счет предварительной обжарки мяса и овощей на сковородке. Такой плов станет отличным обедом или ужином для родных и близких.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>