Питательный салат с авокадо и яйцом без майонеза

0

Автор: MAGGI® Дата: 20.04.2021

  • 15 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 146 ККал на 1 порцию

  • Яйца сварить вкрутую. Почистить, крупно порезать и поместить в ёмкость.

  • Авокадо почистить, крупно порезать, переложить к яйцам. Размять вилкой в однородную массу.

  • Мелко нарезать зелёный лук. В отдельной ёмкости смешать горячую воду с MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ, оставить на три минуты.

  • Добавить к салату сок лимона, приправу, зелёный лук и аккуратно перемешать.

Подавайте такой салат на хрустящих тостах в качестве сытного перекуса или завтрака, а для ещё более нежно-кремовой консистенции добавьте в салат также 1–2 ст. л. ароматного оливкового масла.

  • Калории

    6%*

    146 ккал

  • Белки

    9%*

    6.6 г

  • Жиры

    14%*

    12 г

  • Углеводы

    1%*

    5.2 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Попробуйте начать день с питательного салата с авокадо и оцените его сбалансированный вкус. Отварные яйца в сочетании с нежным авокадо, хрустящим зелёным луком с ярким лимонным соком и специями создают ароматное и гармоничное блюдо. Также салат хорошо сочетается с хрустящими тостами.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>