Отбивные из куриных сердечек

0

Автор: MAGGI® Дата: 25.11.2019

  • 40 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 283 ККал на 1 порцию

  • Куриные сердечки очистить от остатков жира и вен, разрезать вдоль, тщательно вымыть и обсушить бумажными полотенцами. Муку просеять.

  • Разогреть сухую сковородку без масла. Отбить сердечки, поместив их в пакет. Запанировать в муке, стряхнуть излишки. Положить отбивные на лист согласно инструкции на упаковке MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с томатом и базиликом и жарить среднем огне по 5-7 минут с каждой стороны.

  • Подавать к столу, украсив по желанию свежей зеленью.

  • Калории

    11%*

    284 ккал

  • Белки

    33%*

    25 г

  • Жиры

    20%*

    17 г

  • Углеводы

    2%*

    7.6 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подавайте к отбивной рассыпчатый рис или картофель фри.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>