Отбивные из курицы в фольге

1

Автор: MAGGI® Дата: 26.10.2019

  • 40 мин

    Сложность средняя

  • 4 порции

  • 271 ККал на 1 порцию

  • Вымыть куриное филе и обсушить бумажными полотенцами. Просеять муку. Подготовить фольгу.

  • Отрезать листы фольги размером 25х25 см и смазать маслом. Отбить куриное филе до толщины 1,5 см, поместив мясо в пакет. Обвалять в муке, стряхнуть излишки. Посыпать курицу MAGGI® Приправа 10 овощей и завернуть каждую отбивную по отдельности в фольгу. Разложить пакеты на противне швами вверх, чтобы не вытекал сок. Поместить противень в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

  • Подавать к столу, украсив по желанию свежей зеленью.

  • Калории

    11%*

    272 ккал

  • Белки

    61%*

    46 г

  • Жиры

    7%*

    5.8 г

  • Углеводы

    2%*

    5.9 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Точно так же можно приготовить отбивные, завернув их в пергамент.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>