1
60 мин
Сложность низкая
1 порций
496 ККал на 100 грамм
Мука овсяная
200 г
Сахар
100 г
Сливочное масло
100 г
Грецкие орехи
70 г
Арахис
50 г
Миндаль
30 г
Какао порошок
30 г
Ванильный сахар
3 г
Разрыхлитель теста
3 г
Молотая корица
2 г
Соль
1 г
Орехи порубить ножом. Положить в миску сливочное масло и сахар и растереть. Добавить овсяную муку, орехи и остальные ингредиенты.
Замесить мягкое тесто, собрать в шар и убрать на 20 минут в холодильник.
Раскатать тесто в пласт, формочкой вырезать печенье. Противень смазать маслом или застелить пергаментом. Разложить печенье и выпекать в духовке, разогретой до 160 градусов в течение 20-25 минут. Вынуть печенье из духовки и посыпать порошком какао.
Подавать печенье с напитком на ваш выбор: с чаем, кофе, соком. Детям можно подавать печенье с молоком.
Калории
20%*
497 ккал
Белки
15%*
11 г
Жиры
39%*
32 г
Углеводы
13%*
48 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
0.3%
7.035 мл
Пищевые волокна
21.4%
6.429 г
Общие сахара
18.27 г
Кальций, Ca
8.5%
85.22 мг
Железо, Fe
20.1%
2.815 мг
Магний, Mg
30.7%
122.6 мг
Фосфор, P
40.8%
326.6 мг
Калий, K
11.6%
404.5 мг
Натрий, Na
3.2%
76.65 мг
Цинк, Zn
14.8%
2.222 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.3%
0.167 мг
Витамин В1 (тиамин)
21.7%
0.304 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
9.9%
0.158 мг
Витамин РР (ниацин)
12%
2.16 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8.1%
0.162 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
17.6%
35.15 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
2.9%
0.029 мкг
Витамин А, RAE
14.5%
116.3 мкг
Витамин A, IU
16%
427.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
24.5%
2.452 мг
Витамин K (филохинон)
2.829
Насыщенные жирные кислоты
44.4%
11.11 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
10.08
Полиненасыщенные жирные кислоты
79.3%
8.728 г
Трансжирные кислоты
0.1%
0.004
Холестерин
12.2%
36.5 мг
Кофеин
2.9%
11.71 мг
Рассыпчатое, хрустящее и вкусное ореховое печенье никого не оставит равнодушным. Собираетесь на девичник? Готовитесь к походу на пикник? Берете перекус с собой на работу? Ждете в гости школьных друзей вашего ребенка? Можно продолжать спрашивать бесконечно, ответ будет один – испеките ореховое печенье!
Похожие рецепты
Популярные рецепты