Омлет скрэмбл с нутом

1

Автор: MAGGI® Дата: 25.10.2019

  • 30 мин

    Сложность низкая

  • 2 порции

  • 408 ККал на 1 порцию

  • Сварить нут, слить отвар. Вымыть яйца. Приготовить сыр.

  • Нарезать сыр мелкими кубиками. Разделить яйца на желтки и белки, взбить по отдельности и соединить с молоком. Добавить MAGGI® Приправа Весенняя зелень и перемешать.

  • Разогреть в сковородке растительное масло, положить нут и сыр и тут же вылить омлетную смесь. Готовить на сильном огне, постоянно перемешивая лопаткой, пока яйца не схватятся.

  • Подавать омлет горячим. По желанию украсить свежей зеленью.

  • Калории

    16%*

    409 ккал

  • Белки

    28%*

    21 г

  • Жиры

    34%*

    28 г

  • Углеводы

    5%*

    18 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Для приготовления омлета вы можете использовать консервированный нут.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>