Омлет с томатами

0

Автор: MAGGI® Дата: 09.08.2020

  • 5 мин

    Сложность низкая

  • 1 порций

  • 128 ККал на 1 порцию

  • Яйцо

    1 шт.

  • Соль

    по вкусу

  • Молоко

    1 ст.л.

  • Оливковое масло

    1/2 ч.л.

  • Помидоры черри

    3 шт.

  • Подготовить продукты.

  • Томат нарезать на небольшие кусочки.

  • Взбить яйцо в отдельной миске.

  • Добавить молоко.

  • На сковороде разогреть масло.

  • Выложить томаты.

  • Залить яичной смесью.

  • Готовить омлет под крышкой 5–7 минут.

  • Омлет готов.

  • Калории

    5%*

    129 ккал

  • Белки

    9%*

    6.8 г

  • Жиры

    12%*

    9.8 г

  • Углеводы

    1%*

    3.5 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Классическое сочетание — яйца с помидорами! Это прекрасный рецепт для утреннего приёма пищи!

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>